İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Kliniğinde görevli, Yaşam Tarzı Tıbbı Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hande Namal Türkyılmaz, “Yaşam Tarzı Tıbbı yaklaşımında ‘Sahte Dinlenme (Just Rest)’ olarak tanımlanan bu durum, tıpkı besleyici olmayan ‘abur cubur’ yiyeceklerin hücreleri yeterince beslememesi gibi” diyor ve ekliyor: “Ekran karşısında geçirilen saatler kişiye zaman zaman ‘hiçbir şey yapmıyorum’ hissi verse de zihinsel ve biyolojik açıdan beyin, sürekli yeni uyaranlarla karşılaşmaya devam ediyor. Sosyal medya akışı, kısa videolar ve aralıksız dizi izleme alışkanlıkları; beynin sürekli yeni bilgi işlemesine, sık dopamin uyarılarına ve mavi ışığa maruziyete yol açıyor. Bu süreç, vücudun stres anlarında devreye giren sempatik sinir sisteminin aktif kalmasını ve ‘savaş ya da kaç’ tepkisinin devam etmesini beraberinde getiriyor.”

“Dinlenmek, sadece bedeni hareketsiz bırakmak değil”

Ekran kaydırmak veya aralıksız bir şeyler izlemek fiziksel olarak pasif bir eylem olabilir. Ancak zihinsel ve biyolojik olarak tam bir fırtınadır. Beynimiz saniyeler içinde değişen yüzlerce yeni uyaranla karşılaşır, bitmek bilmeyen küçük dopamin patlamaları yaşar ve mavi ışığın bombardımanına tutulur. Bu durum, sinir sistemimizi sürekli sempatik modda, yani "savaş veya kaç" alarmında tutar. Gerçek dinlenme pasif değil, aktiftir. Sinir sistemine bilinçli bir "güvendeyiz" sinyali göndermeyi gerektirir.

Bilimsel çalışmalar da, kaliteli dinlenmenin yalnızca fiziksel aktivitenin durdurulması anlamına gelmediğini ortaya koyuyor. Sinir sisteminin “dinlen ve sindir” olarak tanımlanan parasempatik moda geçebilmesi için güven hissi oluşturan ve yoğun uyaranlardan uzaklaşmayı sağlayan aktivitelere ihtiyaç var. Bu nedenle gerçek dinlenme; yalnızca koltuğa uzanmak veya ekrana bakmak yerine, sinir sisteminin gevşemesini destekleyen bir yaşam biçimi yaklaşımı olarak değerlendiriliyor. Dr. Öğr. Üyesi Hande Namal Türkyılmaz, özellikle ekran karşısında geçirilen uzun saatlerin bedeni hareketsiz bırakmasına rağmen sinir sisteminin yeterince toparlanmasını engelleyebileceğine dikkat çekiyor: “Dinlenmek yalnızca bedeni hareketsiz bırakmak değil, sinir sistemine de toparlanma fırsatı vermek. Gerçek dinlenme; stresin azalmasına, zihinsel berraklığın artmasına, uyku kalitesinin iyileşmesine ve yaşam kalitesinin yükselmesine katkı sağlayabilir.”

Peki Hücresel Çapta Gerçek Bir Dinlenme Nasıl Olur?

Dr. Öğr. Üyesi Hande Namal Türkyılmaz, sürdürülebilir bir yaşam için yalnızca çalışma ve beslenme alışkanlıklarının değil, dinlenme alışkanlıklarının da yeniden değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Dr. Öğr. Üyesi Namal Türkyılmaz, “Bugün ne izlesem?” sorusu yerine “Bugün sinir sistemini gerçekten nasıl dinlendirebilirim?” sorusunun sorulmasının hem ruhsal hem de fiziksel sağlık açısından önemli kazanımlar sağlayabileceğine dikkat çekiyor ve gerçek bir dinlenme için 3 öneride bulunuyor:

Duyusal Detoks (Sensörleri Kapatın): Doğada ya da sadece açık havada yürümek, zihnin çıldırmış dopamin arayışını keser ve stres hormonu kortizolü hızla düşürür. Ekranın değil, gökyüzünün kontrastına bakmak sirkadiyen ritmi şifalandırır.

Üretin ve Yavaşlayın: Toprakla uğraşmak, mutfakta sakince yeni bir tarif denemek, el işleri ile uğraşmak, hiçbir sonuca odaklanmadan sadece süreci yaşamak. Eller çalışırken, zihin parasempatik moda geçer.

Bilinçli Durgunluğu Deneyimleyin: Sadece durun. Bir şey dinlemeden, izlemeden, tüketmeden öylece camdan dışarı bakın. Beynimizin anıları ve bilgileri işlemek, adeta kendi "çöpünü çıkarmak" için bu sessizliğe ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Selçuklu’dan günümüze Erzurum hanımefendilerinin zarafeti

Erzurum Olgunlaşma Enstitüsü’nde ziyarete sunulan “Selçuklu’dan Günümüze Erzurum Hanımefendilerinin Zarafeti” sergisi, Anadolu Selçuklu döneminin zengin süsleme anlayışından Erzurum’un geleneksel giyim kültürüne uzanan özel bir seçkiyi sanatseverlerle buluşturdu.

Sergide Rumi, palmet, lotus ve geometrik motifler ile Çifte Minareli Medrese’nin mimari bezemelerinden ilham alan tasarımların yanı sıra 1876 tarihli Çarşaf Gelinlik, 1930 tarihli bordo kadife Bindallı ve 1960 tarihli Gelinlik ziyaretçilerin beğenisine sunuldu. Geleneksel ehram dokumacılığından hareketle hazırlanan çağdaş tasarımlar ile el işçiliğinin öne çıktığı Anadolu Selçuklu saray kıyafeti de serginin dikkat çeken eserleri arasında yer aldı.

Köklü dokuma geleneği usta ellerden aktarıldı

Ayşe Çeçen tarafından Erzurum Müzesi’nde gerçekleştirilen Halı Dokuma Atölyesi’nde katılımcılar, Orta Asya’dan Anadolu’ya uzanan köklü Türk dokuma geleneğini yakından tanıdı.

Gördes (Türk) düğümüyle dokunan halılar başta olmak üzere kilim, sumak ve cicim gibi farklı dokuma türlerinin ele alındığı atölyede, yün, ipek ve pamuk gibi doğal malzemelerle gerçekleştirilen üretim süreçleri aktarıldı. Dokumalarda kullanılan motiflerin taşıdığı kültürel anlamlara da değinilirken, bu geleneğin somut olmayan kültürel miras içerisindeki yeri katılımcılarla paylaşıldı.

Erzurum’un şiir ve edebiyat birikimi konuşuldu

Şair-Yazar M. Hanefi İspirli, İsmail Saib Sencer İl Halk Kütüphanesi’nde düzenlenen “Kelimelerin İzinde Kültür ve Edebiyat Yolculuğu” kapsamında edebiyatseverlerle bir araya geldi.

“Şiirimiz ve Erzurum Şairleri” başlıklı söyleşide, Erzurum’un köklü edebi birikimi ele alındı. Kent kültüründe iz bırakan şairler ve şiir akımları üzerinden Erzurum’un edebiyat dünyasındaki yeri değerlendirilirken, kentin edebiyat hafızasını oluşturan yerel değerler de katılımcılara aktarıldı.

“Sinema yollarda” Erzurum’da izleyicilerle buluştu

Türk Telekom’un ana destekçisi olduğu, Kültür ve Turizm Bakanlığı Sinema Genel Müdürlüğü iş birliğiyle hayata geçirilen “Sinema Yollarda” projesi, Türkiye Kültür Yolu Festivali kapsamında Erzurum’daki yolculuğuna başladı.

Sinemayı farklı noktalardaki izleyicilerle buluşturmayı amaçlayan proje kapsamında “Sinema Yollarda” tırı, 23 Ağustos’a kadar Erzurum’un il ve ilçelerini dolaşarak sinemaseverleri film gösterimleriyle buluşturacak.

Erzurum Kültür Yolu Festivali'nin konser sahnesi, birbirinden özel sanatçıların performanslarıyla müzik dolu akşamlar sunmaya devam ediyor. Konserlerin yanı sıra sergiler, söyleşiler, geleneksel sanat atölyeleri, çocuk etkinlikleri ve lezzet duraklarından oluşan zengin festival rotası Erzurum’un dört bir yanında ziyaretçileri ağırlamayı sürdürüyor.

Çerkeş Belediye Başkanı Hasan Sopacı’nın öncülüğünde hayata geçirilen kent meydanı projesi, ilçeye yeni yatırımlar kazandırmaya devam ediyor. Modern şehircilik anlayışıyla düzenlenen meydan, sosyal alanların yanı sıra markalı işletmelerin de ilçeye kazandırılmasına zemin hazırlıyor.

Türkiye genelinde şubeleri bulunan Yemen Kahvesi’nin Çerkeş’te açacağı yeni işletmenin, Çankırı’nın ilçeleri arasında markanın ilk şubesi olacağı öğrenildi.

Kent meydanında faaliyete geçmesi planlanan Yemen Kahvesi’nin, Çerkeş’in marka değerine ve ticari hareketliliğine katkı sağlaması bekleniyor. Yeni şubenin açılış tarihi ise önümüzdeki günlerde netleşecek.

Genellikle orta ve ileri yaşlarda rastlanılan bademcik kanseri, dil köküyle birlikte boğaz kanserlerinin en sık görüldüğü alanlardan biri. Uzun süre tütün ürünü kullananlar, yoğun alkol tüketenler ve bu iki alışkanlığa birlikte sahip olanlar bademcik kanseri açısından risk altında bulunuyor.

Son yıllarda Human Papilloma Virüs (HPV) ile ilişkili vakaların artması nedeniyle bademcik kanserinin önemli bir baş-boyun kanseri türü olarak karşımıza çıktığını belirten Acıbadem Maslak Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları, Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ömer Bayır şöyle konuşuyor: “Bademcik kanserinin başlıca iki gelişim yolu vardır: Uzun süreli tütün ve yoğun alkol kullanımına bağlı kanserleşme ile yüksek riskli HPV enfeksiyonuna bağlı kanserleşme. Tütün ve alkol birlikte kullanıldığında risk daha da yükselir. HPV, özellikle bademcik ve dil kökü kanserlerinde son yılların en önemli konularından biridir. HPV ile ilişkili hastalığın yaygın olduğu ABD gibi ülkelerde orofarenks kanserlerinin yüzde 60–70’inin HPV’ye bağlı olduğu bildirilmektedir; ancak bu oran ülkeler arasında önemli ölçüde değişmektedir. HPV-16, bu tümörlerle en güçlü ilişkisi bulunan yüksek riskli tiptir. HPV enfeksiyonlarının büyük bölümü bağışıklık sistemi tarafından temizlenebilir. Ancak yüksek riskli enfeksiyon yıllarca kalıcı olduğunda hücrelerde kontrolsüz çoğalma ve zaman içinde kanserleşme gelişebilir.”

Bademcik kanserinde ihmale gelmez sinyaller!

Bademcik kanserinin başlangıçta hiçbir yakınmaya yol açmayabileceği gibi boğaz enfeksiyonuna benzeyen şikayetlerle de kendini gösterebildiğini belirten Prof. Dr. Bayır “Bademcik kanserinde genellikle ilk bulgulardan biri, boynun tek tarafında ortaya çıkan ve geçmeyen ağrısız bir şişlik olabilir. Bunun nedeni kanserin boyun lenf bezlerine yayılması olabilir. Tek taraflı ve kalıcı boğaz ağrısı, yutarken ağrı veya takılma hissi, bademciklerde belirgin büyüklük farkı, ağızda ya da bademcik üzerinde iyileşmeyen yara, kulak muayenesi normal olduğu halde tek taraflı kulak ağrısı, ses değişikliği, kanlı tükürük ve açıklanamayan kilo kaybı diğer uyarıcı belirtilerdir. Bu belirtilerin iki-üç haftayı aşması halinde ‘nasıl olsa enfeksiyondur’ düşüncesiyle beklenmemesi, ayrıntılı bir KBB muayenesiyle nedeninin belirlenmesi gerekir” diyor.

Erişkin bir kişide büyüyen veya enfeksiyon bulgusu olmadan devam eden boyun kitlesinde iki haftayı beklemeden değerlendirme yapılmasının daha doğru olacağına dikkat çeken Prof. Dr. Ömer Bayır, nefes darlığı, ciddi yutma güçlüğü veya kanama varsa acil başvuru yapılması gerektiğini vurguluyor.

Erken tanı kritik önem taşıyor!

Bademcik kanserinde erken tanının tedavi sürecini doğrudan etkilediğini vurgulayan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları, Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ömer Bayır sözlerine şöyle devam ediyor: “Erken tanı, tümörün daha küçükken ve çevre dokulara ya da uzak organlara yayılmadan tedavi edilmesini sağlar. Erken evrede cerrahi veya radyoterapi tek başına yeterli olabilir. Uygun hastalarda tümör, ağız içinden uygulanan transoral lazer ya da robotik cerrahiyle dışarıdan büyük bir kesi yapılmadan çıkarılabilir. Gerektiğinde boyundaki lenf bezleri de temizlenir. Patoloji sonucunda riskli özellikler saptanırsa ameliyatın ardından radyoterapi veya kemoradyoterapi uygulanabilir. İleri evrede kemoterapi ve radyoterapi birlikte uygulanırken, tekrarlayan veya yayılmış hastalıkta immünoterapi ve diğer sistemik tedavilerden yararlanılabilir. Özellikle erken evrede ve HPV ilişkili hastalarda oldukça başarılı sonuçlar alınabilmektedir.”

Erkeklerde yaklaşık 4 kat daha fazla görülüyor!

Bademcik kanseri erkeklerde kadınlara göre yaklaşık 4 kat daha fazla görülüyor. Bu oran ülkeye ve tümörün HPV (Human Papilloma Virüs) ile ilişkisine göre değişebilse de özellikle HPV ilişkili boğaz kanserlerinin yaygın olduğu toplumlarda fark daha belirgin hale geliyor. Erkeklerde oral HPV enfeksiyonunun daha sık görülmesi bu farkın önemli nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Prof. Dr. Ömer Bayır, “Erkeklerde tarihsel olarak tütün ve yoğun alkol kullanımının daha yüksek olması da aradaki risk farkını artırıyor. Tütün ürünlerinin tamamından uzak durmak, tütün kullanımını bırakmak ve alkol tüketimini sınırlandırmak riski azaltmak açısından önem taşıyor. Ancak bademcik kanserinin yalnızca sigara kullanan kişilerde görüldüğü düşünülmemeli. HPV, sigara kullanmayan ve görece genç bireylerde de hastalığın gelişmesine yol açabiliyor. Dolayısıyla risk değerlendirmesi yapılırken hastanın yaşı, alışkanlıkları ve HPV ile ilişkili faktörler birlikte ele alınmalıdır” diyor.

Savaşlar, afetler, salgınlar ve kitlesel yerinden edilmeler, dünyanın farklı bölgelerinde milyonlarca insanın temel ihtiyaçlara erişimini zorlaştırıyor. Her yıl 19 Ağustos’ta anılan Dünya İnsani Yardım Günü, krizlerden etkilenen insanların yaşamlarını ve onurlarını korumak için yürütülen insani yardım çalışmalarına, insani yardıma erişimin önemine ve bu yardımı ulaştıran çalışanların karşı karşıya olduğu risklere dikkat çekiyor.

Filistin’de ve özellikle Gazze’de devam eden insani koşullar, yardımın yalnızca bölgeye girmesinin değil, ihtiyaç sahiplerine güvenli, düzenli ve kesintisiz biçimde ulaşmasının hayati önemini bir kez daha ortaya koyuyor. Uluslararası kuruluşların güncel raporları; temiz su ve sanitasyon hizmetlerindeki yetersizliklerin, kalabalık yaşam koşullarının, gıda güvensizliğinin ve sağlık sistemindeki kapasite kaybının özellikle çocuklar, hastalar, yaşlılar ve yerinden edilmiş kişiler üzerindeki riskleri artırdığına işaret ediyor.

Gazze’de sağlık ve salgın hastalık riski artıyor

Gazze’de sağlık sisteminin uzun süredir ağır baskı altında olması, temel ilaç ve tıbbi malzemelere erişimde yaşanan güçlükler ile temiz su ve sanitasyon koşullarındaki bozulma, halk sağlığı açısından ciddi risk oluşturmaya devam ediyor.

İnsani yardım kuruluşlarının verileri, akut solunum yolu enfeksiyonları, deri hastalıkları ve akut sulu ishalin Gazze’de yaygın görülen sağlık sorunları arasında bulunduğunu ortaya koyuyor. Temiz suya erişimdeki yetersizlik, atık ve kanalizasyon sorunları ile insanların kalabalık alanlarda yaşamlarını sürdürmek zorunda kalması, bulaşıcı hastalıkların yayılma riskini artırıyor.

Son uluslararası değerlendirmelerde de Gazze’de güvenli ve düzenli suya erişimin önemli ölçüde sınırlı kaldığına dikkat çekiliyor. Özellikle çocukların güvenli içme suyuna ve temel sağlık hizmetlerine yeterince erişememesi, hijyen koşullarının yetersizliğiyle birleştiğinde ishal, deri hastalıkları ve diğer önlenebilir sağlık sorunlarının daha ağır sonuçlara yol açmasına neden olabiliyor.

Genel Başkan Yılmaz: “Yardım ihtiyaç sahibine ulaşmadıkça amacına ulaşmış sayılmaz”

Türk Kızılay Genel Başkanı Prof. Dr. Fatma Meriç Yılmaz, Dünya İnsani Yardım Günü dolayısıyla yaptığı değerlendirmede şunları söyledi:

“Gazze’de yaşanan insani kriz, insani yardımın erişilebilir olmasının neden hayati olduğunu bütün açıklığıyla gösteriyor. Gıdanın, ilacın ya da temiz suyun var olması tek başına yeterli değildir. Asıl olan, bu hayati desteğin ihtiyaç sahibine zamanında, güvenli, kesintisiz ve insan onuruna yaraşır biçimde ulaşmasıdır.

Temiz suya erişemeyen bir çocuk için insani yardım, aynı zamanda hastalıklardan korunmak demektir. Yeterli beslenemeyen bir çocuk için sağlıklı gelişimini sürdürebilmek, tedavi bekleyen bir hasta için ise ilaca ve sağlık hizmetine zamanında ulaşabilmek demektir.

İnsani yardımın kesintiye uğramasının sonuçları yalnızca ulaştırılamayan yardım paketleriyle ölçülemez. Bunun insani karşılığı; daha fazla yetersiz beslenme, daha yüksek hastalık riski ve önlenebilir insani kayıplardır. Bu nedenle insani yardım Gazze’ye kesintisiz ulaşmalı.”

İnsani yardımı ulaştıranlar da korunmalı

Kriz bölgelerinde ihtiyaç sahiplerine ulaşmak için görev yapan insani yardım çalışanları ve gönüllüler de ciddi güvenlik riskleriyle karşı karşıya bulunuyor.

Türk Kızılay’ın da parçası olduğu Uluslararası Kızılhaç ve Kızılay Dernekleri Federasyonu (IFRC), #ProtectHumanity – İnsanlığı Koru çağrısıyla dünyanın farklı bölgelerinde görev yapan insani yardım çalışanlarının ve gönüllülerin korunması gerektiğini vurguluyor.

Gazze başta olmak üzere çatışmaların yaşandığı bölgelerde sivillerin, sağlık çalışanlarının, insani yardım personelinin, sağlık tesislerinin ve ambulansların korunması; insani yardım faaliyetlerinin tarafsızlık, bağımsızlık ve ayrım gözetmeme ilkeleri doğrultusunda sürdürülebilmesi açısından hayati önem taşıyor.

Türk Kızılay, Dünya İnsani Yardım Günü’nde “İnsani Yardım Ulaşılabilir Olmalı” çağrısıyla başta Gazze olmak üzere insani krizlerden etkilenen insanların gıda, temiz su, sağlık ve diğer temel hizmetlere güvenli ve kesintisiz biçimde erişiminin sağlanması; insani yardım çalışanları ve gönüllülerin de görevlerini güvenli koşullarda sürdürebilmesi gerektiğini bir kez daha vurguluyor.

Dijital müzik platformlarında trend listelerinin üst sıralarında yer alan “Kıyamam”, başarısını radyo ve müzik kanallarına da taşıdı. Radiomonitor Türkiye Resmi Listesi’nin 7–13 Ağustos verilerine göre “Kıyamam”, bir önceki haftaya göre üç basamak yükselerek 5. sıraya yerleşti. Hafta boyunca 32 istasyonda 651 kez çalınan şarkı, yüzde 11’lik yükselişiyle de dikkat çekti.

Yayımlandığı ilk haftada 5 milyona yakın dinlenmeye ulaşarak hızlı bir çıkış yapan “Kıyamam”, kısa sürede milyonların şarkısı oldu. Spotify, YouTube Music, Fizy, Muud ve Apple Music gibi dijital platformların önemli listelerinde yer alan şarkı, YouTube Dünya Müzik Listesi’nde ilk 100’e girme başarısı da gösterdi.

Söz ve müziği Eypio’ya, düzenlemesi Umut Timur’a ait olan “Kıyamam”, Sibel Can’ın güçlü yorumu ile Eypio’nun kendine özgü tarzını bir araya getiriyor. Dijital platformlardan radyolara uzanan başarısıyla yükselişini sürdüren “Kıyamam”, yazın en çok dinlenen ve en çok konuşulan şarkılarından biri olmaya devam ediyor.

Yeni sezon öncesi iddialı bir kadro oluşturmak için transfer çalışmalarını sürdüren Darıca Gençlerbirliği, Çankırı FK’nın başarılı orta saha oyuncusu Yusuf Yağcı ile resmi sözleşme imzaladı.

Geçtiğimiz sezon Çankırı FK formasıyla sergilediği performansla takımın önemli isimleri arasında yer alan Yusuf Yağcı, özellikle mücadeleci futbolu, tekniği ve hücum organizasyonlarına verdiği katkıyla dikkat çekti. Kritik anlarda sorumluluk almaktan çekinmeyen başarılı oyuncu, gösterdiği performansla taraftarların da beğenisini kazandı.

Yusuf Yağcı’nın yeni adresi ise Darıca Gençlerbirliği oldu. Transferde dikkat çeken ayrıntılardan biri ise başarılı oyuncunun daha önce Çankırı FK’da birlikte çalıştığı teknik direktör Zafer Ulusal ile yeniden buluşması oldu.

Yusuf Yağcı’nın oyun karakterini ve saha içindeki özelliklerini yakından tanıyan Zafer Ulusal’ın, transferde önemli rol oynadığı öğrenildi.

Çankırı FK’dan iki önemli isim Darıca’da buluştu

Darıca Gençlerbirliği, Yusuf Yağcı’nın yanı sıra geçtiğimiz haftalarda yine Çankırı FK forması giyen Fatih Cerlek’i de kadrosuna katmıştı.

Böylece Darıca ekibinin orta saha hattında Çankırı FK’dan tanıdık iki isim, Yusuf Yağcı ve Fatih Cerlek görev yapacak.

Zafer Ulusal yönetimindeki Darıca Gençlerbirliği’nin, Çankırı FK’nın geçtiğimiz sezonki kadrosundan iki önemli oyuncuyu transfer etmesi dikkat çekerken, sarı-yeşilli ekibin yeni sezonda iddialı bir kadroyla mücadele etmeyi hedeflediği görüldü.

Çankırı FK’da gösterdiği performansla dikkatleri üzerine çeken Yusuf Yağcı’ya yeni takımında başarılar diliyoruz.

MHP Genel Başkanı Dr. Devlet Bahçeli’yi ziyaretinin ardından kongre sürecine ilişkin açıklamalarda bulunan MHP Çankırı İl Başkanı Av. M. Fatih Kaya, kongrenin birlik, beraberlik ve kardeşlik anlayışı içerisinde gerçekleştirileceğini belirtti.

“Kardeşlik kalbimizde, gelecek aklımızda”

Kongreye ilişkin değerlendirmelerde bulunan İl Başkanı Av. M. Fatih Kaya, tüm dava arkadaşlarını ve Çankırılıları kongreye davet ederek şu ifadeleri kullandı:

“Bilge Liderimiz, Genel Başkanımız Sayın Devlet Bahçeli Beyefendi’nin emir ve talimatları doğrultusunda; birlik, beraberlik ve kardeşlik içerisinde gerçekleştireceğimiz kongremizin ülkemize, partimize ve Çankırımıza hayırlı ve uğurlu olmasını diliyoruz. Kardeşlik kalbimizde, gelecek aklımızda! Tüm dava arkadaşlarımızı ve kıymetli hemşehrilerimizi kongremize davet ediyoruz. Birliğimiz daim, davamız kutlu, kongremiz hayırlı olsun.”

Geniş katılım bekleniyor

Çankırı’da geniş bir katılımla gerçekleştirilmesi beklenen MHP 15. Olağan Kongresi’nde, parti teşkilatının geleceğe yönelik hedefleri ve yerel düzeyde yürütülecek çalışmaların da değerlendirilmesi bekleniyor.

MHP Çankırı İl Başkanlığı, kongrenin birlik ve beraberlik içerisinde gerçekleştirilmesi temennisiyle tüm teşkilat mensupları ile Çankırılı vatandaşları 6 Eylül’de Atatürk Kültür Merkezi’ne davet etti.

Toplantıda, kurumların çalışmaları değerlendirilirken, Çankırı’da yürütülen faaliyetler ve kurumlar arası koordinasyonun geliştirilmesine yönelik konular ele alındı.

Toplantının ardından İl Tarım ve Orman Müdürü Latif Candan, Çankırı Orman İşletme Müdürlüğü görevinden ayrılan İbrahim Polat’ı uğurladı. Candan, Polat’a bugüne kadar kuruma ve Çankırı’ya sunduğu hizmetlerden dolayı teşekkür ederek yeni döneminde başarılar diledi.

Görevlerine yeni başlayan Çankırı Orman İşletme Müdürü Mehmet Akif Kılıçaslan ile Doğa Koruma ve Milli Parklar Müdürü Veli Turan’a da hayırlı olsun dileklerini ileten Candan, yeni görevlerinde başarı temennisinde bulundu.

Gerçekleştirilen toplantı ve görev değişikliklerinin, Çankırı’da kurumlar arası iş birliği ve koordinasyonun daha da güçlenmesine katkı sağlaması hedefleniyor.

Yapraklı Kaymakamı İhsan Akbel, eşi Zeynep Akbel ve ilçe daire amirleriyle birlikte Ovacık Köyü’nde yaşayan şehit ailelerini ziyaret etti.

Gerçekleştirilen ziyaret kapsamında, Şehit Jandarma Er Osman Sungur’un ailesi ile Şehit Topçu Er Ahmet Esen’in ailesi ziyaret edildi. Ailelerle bir süre sohbet eden Kaymakam Akbel ve beraberindeki heyet, şehitlerin hatıralarının her zaman yaşatılacağını ifade etti.

Ziyarette şehit ailelerinin talep ve ihtiyaçları da dinlendi.

Yapraklı Kaymakamlığı tarafından yapılan paylaşımda, şehitler rahmet ve minnetle anılırken, ailelerine sağlık ve huzur temennisinde bulunuldu.

Çalışkan’ın yeni görev yeri öncesinde Çankırı Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Abdulhaluk Longa tarafından plaket takdim edildi.

Kurumda görev yaptığı süre boyunca özverili çalışmaları ve kuruma sunduğu katkılardan dolayı Rabia Çalışkan’a teşekkür eden İl Müdürü Longa, yeni görev yerinde başarılar diledi.

Çankırı Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü de Çalışkan’a bugüne kadar yaptığı çalışmalar için teşekkür ederek yeni görevinde başarı temennisinde bulundu.

Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü personeli tarafından, 15-16 Ağustos 2026 tarihlerinde Recep Tayyip Erdoğan Parkı’nda kurulan Mobil Trafik Eğitim Tırı’nda çocuklara trafik kuralları anlatıldı.

Eğitimlerde çocuklara trafik güvenliği konusunda bilgiler verilirken, uygulamalı çalışmalarla kuralların günlük yaşamda nasıl uygulanması gerektiği gösterildi. Çocukların trafik bilincinin küçük yaşlarda geliştirilmesinin hedeflendiği eğitimlerde, güvenli ve bilinçli bir trafik kültürünün oluşturulmasına dikkat çekildi.

Yetkililer, trafik güvenliğinin yalnızca sürücülerin değil, toplumun tüm kesimlerinin bilinçlendirilmesiyle mümkün olduğuna vurgu yaptı.

Edinilen bilgilere göre, D-100 kara yolunda İstanbul’dan Samsun istikametine seyir halinde olan ve sürücüsünün ismi ile plakası henüz öğrenilemeyen TIR, yağışlı havanın da etkisiyle kontrolden çıkarak saat 20.10 sıralarında TOKİ konutları altındaki bariyerlere çarptı. Çarpmanın ardından TIR yolda makasladı.

Kaza nedeniyle D-100 kara yolunun Samsun istikameti trafiğe kapanırken, bölgede araç kuyruğu oluştu.

Bu sırada yolda duran trafiği fark edemeyen 45 DT 866 plakalı otomobilin sürücüsü, önünde bulunan 81 ADL 854 plakalı cam yüklü TIR’a çarpmamak için manevra yaptı. Otomobil, TIR ile orta refüjde bulunan korkuluklar arasında sıkıştı.

Aynı mevkide trafik akışının durması nedeniyle üçüncü kaza da meydana geldi. Ticari taksi ile bir otomobil çarpıştı.

Kısa süre içerisinde aynı bölgede meydana gelen 3 ayrı kazada can kaybı ve yaralanma yaşanmazken, araçlarda maddi hasar meydana geldi.

Kazalarla ilgili inceleme başlatıldı.

İlçede özellikle TOKİ mevkisinde aniden bastıran sağanak, alışveriş için dışarıda bulunan vatandaşları hazırlıksız yakaladı. Yağmura yakalanan bazı vatandaşlar, yağışın şiddetini artırması nedeniyle dakikalarca marketlerde, sacak altlarında ve oobüs durağında beklemek zorunda kaldı.

Aralıklarla etkisini sürdüren sağanak yağışın gece saatlerine kadar devam etti. Yağışla birlikte ilçede hava sıcaklığında da belirgin düşüş yaşandı.

[youtube-video]https://youtu.be/QRWh9-3Ni7s[/youtube-video]

Edinilen bilgilere göre, Çerkeş ilçe çıkışında geçtiğimiz Cumartesi günü yoğun trafik nedeniyle araçlar yolda beklemeye başladı. Bu sırada seyir halinde olan bir binek otomobilin sürücüsü, önündeki araçların durduğunu fark edemeyerek otomobile çarptı.

Çarpmanın etkisiyle araçlar birbirine girerken kazada 3 otomobilde maddi hasar oluştu. Çarpmanın şiddetiyle ortada kalan otomobilin hem ön hem de arka kısmı büyük hasar görerek adeta “tost gibi” ezildi.

[youtube-video]https://youtu.be/kLm7Pyjx2e4?si=khNVffHF9xmFAjs7[/youtube-video]

Kaza anı kamerada

Yaşanan zincirleme kaza, Çankırı Postası kamerası tarafından anbean kaydedildi. Görüntülerde, trafikte bekleyen araçlara arkadan gelen otomobilin çarpması ve çarpışmanın etkisiyle araçların birbirine girmesi görülüyor.

Kazada araçlarda ciddi maddi hasar meydana geldi.

İstanbul’u Karadeniz ve Doğu bölgelerine bağlayan D-100 Karayolu’nun Çankırı güzergâhında hafta sonu yoğun araç trafiği yaşandı. İstanbul’dan Samsun yönüne ilerleyen araçların oluşturduğu yoğunluk, yer yer trafiğin durma noktasına gelmesine neden oldu.

Özellikle D-100 Karayolu üzerinde kilometrelerce uzunluğunda araç kuyruğu oluşurken, yaşanan yoğunluk Çankırı Postası kamerasına da yansıdı. Yol üzerinde zaman zaman ilerlemekte güçlük çeken sürücüler, uzun süre trafikte beklemek zorunda kaldı.

Kaza trafiği alternatif güzergâha taşıdı

Cumartesi günü Gerede bölgesinde meydana gelen trafik kazasının ardından ulaşımda yaşanan aksama, çok sayıda sürücünün Gerede-Kızılcahamam-Çerkeş güzergâhına yönelmesine neden oldu.

Araçların alternatif güzergâha yönelmesiyle birlikte Kızılcahamam-Çerkeş Karayolu'nda da son yılların en yoğun hafta sonu trafiklerinden biri yaşandı. Çerkeş istikametinde uzun araç konvoyları oluşurken, güzergâhta yoğunluk zaman zaman dikkat çekici boyutlara ulaştı.

[youtube-video]https://youtu.be/y-xOYVMCizE[/youtube-video]

Fındık hasadı da etkili oldu

Karayollarındaki yoğunluğun nedenleri arasında Karadeniz Bölgesi'nde başlayan fındık hasadının da etkili olduğu değerlendiriliyor. Hasat döneminin başlamasıyla birlikte özellikle Karadeniz illerine yönelik araç ve yolcu hareketliliğinde artış yaşanmasının trafik yoğunluğunu artırdığı öngörülüyor.

Hafta sonu boyunca D-100 Karayolu ile Kızılcahamam-Çerkeş güzergâhında oluşan yoğunluk, bölgedeki ulaşım hareketliliğinin bayram dönemlerini aratmayan seviyelere ulaştığını gözler önüne serdi.

Görevi kendisine layık gören CHP Genel Merkezine teşekkür eden Akdoğan, il başkanlığı sorumluluğunu büyük bir onur ve bilinçle taşıyacağını ifade etti.

Siyaset anlayışlarının ayrıştırıcı değil, birleştirici olması gerektiğini vurgulayan Akdoğan, Çankırı’nın ortak menfaatleri doğrultusunda hareket edeceklerini belirtti.

Akdoğan açıklamasında, “Siyasetin; ayrıştıran değil birleştiren, ötekileştiren değil kucaklayan bir anlayışla yapılması gerektiğine inanıyorum” ifadelerine yer verdi.

“Kapımız herkese açık olacak”

Çankırı’da toplumun farklı kesimleriyle iletişim halinde olacaklarını kaydeden Akdoğan, sivil toplum kuruluşları, meslek odaları ve muhtarlarla diyalog içerisinde çalışacaklarını söyledi.

Akdoğan, partili-partisiz ayrımı yapmadan Çankırı için fikri, önerisi ve katkısı bulunan herkese kapılarının açık olacağını belirterek, ortak akıl ve şeffaflık vurgusu yaptı.

Açıklamasında birlik ve beraberlik mesajı da veren Akdoğan, “Birlik, beraberlik ve karşılıklı saygının hâkim olduğu bir Çankırı için tüm hemşehrilerimizi birlikte düşünmeye, konuşmaya ve üretmeye davet ediyorum” dedi.

2001 yılında 50 milyon dolar ihracat hacmine sahip olan Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği, son 25 yılda ihracatta 40 kat büyüyerek 2 milyar doları aşma mutluluğunu yaşadı. ESÜHMİB Türkiye'nin su ürünleri ve hayvansal mamuller ihracatının yüzde 50'sini tek başına gerçekleştirerek çifte mutluluk yaşadı.

Ege İhracatçı Birlikleri'nde 2 milyar doları geçen ilk gıda birliği oldular

Ege İhracatçı Birlikleri bünyesinde 5 yıldır gıda ihracatında lider olan Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği, EİB bünyesinde 2 milyar dolar ihracat rakamına ulaşan ilk gıda ihracatçı birliği oldu.

Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği Başkanı Ufuk Atakan Demir, son 1 yıllık dönemde ihracatlarını yüzde 13,5'luk artışla 1 milyar 763 milyon dolardan 2 milyar 1 milyon dolara yükselttiklerini, yüzde 13,5'luk artış hızıyla da 12 ihracatçı birliği arasında ihracatının en çok artıran birlik olduklarını vurguladı.

İhracatta aslan payı su ürünlerinin

İhracat rekoruna en büyük katkıyı 1 milyar 596 milyon dolarla dolarla su ürünleri sektörünün verdiğini paylaşan Demir, "Su ürünleri sektörümüz toplam ihracatımızın yüzde 80'ini gerçekleştirdi. Levrek 682 milyon dolarla ihracatımıza en büyük katkısı sağlamayı sürdürdü. Çipura 524 milyon dolar, Türk somonu 253 milyon dolar dövizi ülkemize kazandırdı. Yumurta sektörümüz 169,5 milyon dolar, kanatlı sektörümüz 137,5 milyon dolar, süt ürünleri sektörümüz 39,5 milyon dolar ve bal sektörümüz 15,5 milyon dolar ihracat gerçekleştirdi" ifadelerini kullandı.

14 Ağustos 2025 -13 Ağustos 2026 aralığında ihracat yaptıkları ülke sayısının 118'den 122'ye yükseldiğini aktaran Başkan Demir şöyle devam etti: "İtalya 255 milyon dolarlık ihracatla birinci ülke oldu. Geçen yıl birinci olan Rusya bu yıl 241 milyon dolarlık ihracatla ikinci sıraya yerleşti. Üçüncü sırada ise 236 milyon dolarla Yunanistan yer aldı. Bu ülkeleri Hollanda, İngiltere, Amerika Birleşik Devletleri, Irak, Polonya, Birleşik Arap Emirlikleri ve Almanya izledi."

Özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde yoğunlaşan ve bu süreçte kullanılan sinir bağlantılarının güçlendiğini, kullanılmayanların ise zayıfladığını dile getiren Dr. Şalçini, “Kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek, müzikle ilgilenmek, spor yapmak ve sosyal etkileşim içinde olmak beynin kullandığı sinir ağlarını güçlendirir. Beyin, yaşam boyunca deneyimlere göre kendini yeniden düzenleyen dinamik bir yapıya sahiptir.” dedi. Kaliteli uykunun da öğrenilen bilgilerin pekiştirilmesi ve gereksiz bağlantıların ayıklanmasında önemli rol oynadığı kaydeden Dr. Şalçini, dengeli beslenme, düzenli egzersiz, zihinsel aktivite ve kaliteli uykunun beyin sağlığını desteklediğini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, sinaptik budamanın beynin gelişimi ve öğrenme süreçlerindeki rolü, çocukluk ve ergenlikteki önemi ve yaşam boyu beyin sağlığını destekleyen alışkanlıklarla ilişkisi hakkında açıklamalarda bulundu.

Beyinde daha fazla bağlantı, daha yüksek zekâ anlamına gelmiyor!

Sinaptik budamanın beynin gelişimi için vazgeçilmez bir mekanizma olduğunu dile getiren Dr. Celal Şalçini, “İnsan beyni doğumdan sonra çok sayıda sinaptik bağlantı oluşturur. Ancak bu bağlantıların tamamının korunması mümkün değildir. Beyin, kullanılmayan veya işlevsel olmayan bağlantıları zamanla ortadan kaldırarak daha güçlü ve daha verimli sinir ağları oluşturur. Sinaptik budama olarak adlandırılan bu süreç, sağlıklı beyin gelişiminin doğal ve gerekli bir parçasıdır.” dedi.

Sinaptik budamanın yanlış anlaşılan bir konu olduğuna dikkat çeken Dr. Şalçini, “Toplumda daha fazla sinir bağlantısının daha yüksek zeka anlamına geldiği yönünde yaygın bir inanış var. Oysa önemli olan bağlantıların sayısı değil, etkinliğidir. Beyin gereksiz bağlantıları ortadan kaldırarak bilgi işlemeyi hızlandırır, dikkatin odaklanmasını kolaylaştırır ve öğrenmeyi daha verimli hale getirir.” ifadelerini kullandı.

İlk yıllar ve ergenlik kritik dönemler!

Sinaptik budamanın özellikle yaşamın ilk yıllarında ve ergenlik döneminde yoğunlaştığını vurgulayan Dr. Şalçini, “Bebeklik döneminde beyin çok hızlı yeni bağlantılar oluşturur. Çocuk büyüdükçe kullanılan bağlantılar güçlenirken kullanılmayanlar elenir.” dedi.

Ergenlikte ise beynin özellikle planlama, dikkat ve karar verme gibi işlevlerden sorumlu ön bölgesinin yeniden şekillendiğini dile getiren Dr. Şalçini, bu nedenle çocukluk ve ergenlik dönemindeki deneyimlerin, beynin gelişiminde kalıcı izler bıraktığını aktardı.

Kullanılmayan sinir ağları zamanla zayıflıyor!

Öğrenmenin sinaptik bağlantılar üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Dr. Celal Şalçini, şöyle devam etti:

“Kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek, müzikle ilgilenmek, spor yapmak ve sosyal etkileşim içinde olmak beynin kullandığı sinir ağlarını güçlendirir. Kullanılmayan bağlantılar ise zamanla zayıflar. Beyin, yaşam boyunca deneyimlere göre kendini yeniden düzenleyen dinamik bir yapıya sahiptir.”

Kaliteli uyku beyin için bir bakım süreci!

Uyku ile sinaptik budama arasındaki ilişkiye değinen Dr. Şalçini, “Uyku yalnızca dinlenme zamanı değildir. Beyin uyku sırasında gün içinde öğrenilen bilgileri değerlendirir, önemli olanları pekiştirirken gereksiz olanları ayıklar. Özellikle çocuklar ve ergenler için yeterli ve kaliteli uyku, sağlıklı beyin gelişiminin temel unsurlarından biridir.” şeklinde konuştu.

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları beyin gelişimini destekliyor!

Dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin de önemli olduğuna işaret eden Dr. Şalçini, “Omega-3 açısından zengin beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak, beynin sağlıklı işleyişini destekleyen yaşam alışkanlıklarıdır. Bu faktörler sinir hücrelerinin iletişimini güçlendirerek bilişsel fonksiyonların korunmasına katkı sağlayabilir.” açıklamasını yaptı.

Sinaptik budamadaki farklılıklar bazı nörogelişimsel hastalıklarla ilişkili olabilir!

Sinaptik budamanın bazı nörogelişimsel hastalıklarla ilişkisini inceleyen çalışmaların sürdüğü bilgisini veren Dr. Celal Şalçini, “Bilimsel araştırmalar, sinaptik budama süreçlerindeki farklılıkların otizm spektrum bozukluğu, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ile şizofreni gibi bazı hastalıklarla ilişkili olabileceğini gösteriyor.” dedi.

Dr. Şalçini, ancak bu hastalıkların tek bir nedene bağlı olmadığını, genetik ve çevresel birçok faktörün birlikte rol oynadığını hatırlattı.

Beyin yaşam boyu değişmeye devam ediyor!

Beynin gelişiminin çocuklukla sınırlı olmadığının altını çizen Dr. Celal Şalçini, sözlerini şöyle tamamladı:

“Eskiden erişkin beyninin değişmediği düşünülüyordu. Günümüzde ise beynin yaşam boyunca yeni bağlantılar kurabildiğini ve kullanılmayan bağlantıları yeniden düzenleyebildiğini biliyoruz. Bu nedenle öğrenmenin yaşı yoktur. Yeni beceriler kazanmak, zihinsel olarak aktif kalmak ve sosyal yaşamın içinde olmak beyin sağlığını destekleyen önemli alışkanlıklardır.”

Çorum Belediye Başkanı Dr. Halil İbrahim Aşgın tarafından karşılanan Bakan Bolat’ın belediyedeki ziyaretine Çorum Valisi Ali Çalgan, AK Parti Çorum Milletvekili Oğuzhan Kaya, bakanlık yetkilileri, AK Parti İl Başkanı Yakup Alar, MHP İl Başkanı Mehmet İhsan Çıplak, İl Genel Meclisi Başkanı Duran Bıyık, ilçe belediye başkanları ve teşkilat mensupları katıldı.

Belediye Başkanlığı makamında gerçekleştirilen görüşmede Başkan Aşgın, Çorum Belediyesi’nin ticaret alanında yürüttüğü çalışmalar ile belediye iştirakleri aracılığıyla gerçekleştirilen faaliyetler hakkında Bakan Bolat’a bilgi verdi.

“Ticaret ve sanayi şehrimizin temel nitelikleri arasında”

Çorum’un ticaret ve sanayi alanındaki güçlü yapısına dikkat çeken Belediye Başkanı Dr. Halil İbrahim Aşgın, Bakan Bolat’ın Çorum ziyaretinin şehir açısından önem taşıdığını ifade etti.

Çorum’un ticaret ve sanayinin yanı sıra tarım, kültür ve turizm gibi birçok alanda güçlü bir potansiyele sahip olduğunu belirten Aşgın, “Ticaret Bakanlığımız şehrimiz açısından çok önemli. Şehrimizin temel nitelikleri arasında ticaret ve sanayi var. Her şehrin kendine özgü karakteristik özellikleri bulunuyor. Kimisi tarım, kimisi kültür ve turizm, kimisi ticaret ve sanayi şehri olarak öne çıkıyor. Çorum ise bunların tamamını bünyesinde barındıran çok özel bir konumda.” dedi.

Belediye iştiraklerinin ticari faaliyetleri anlatıldı

Başkan Aşgın, gerçekleştirdiği sunumda belediye iştiraklerinin faaliyetleri hakkında da Bakan Bolat’a bilgi verdi.

Beltaş’ın başta ekmek ve et üretimi olmak üzere önemli ticari faaliyetler yürüttüğünü belirten Aşgın, şirketin 2025 yılı cirosunun yaklaşık 700 milyon lira seviyesine ulaştığını ifade etti. Beltaş aracılığıyla Türkiye genelindeki Tarım Kredi Kooperatiflerine kavurma tedarik edildiğini aktaran Aşgın, belediyeye ait market ve satış noktalarıyla da vatandaşlara hizmet sunulduğunu kaydetti.

Hanımeli Market’in de yöresel ürünlerin ekonomiye kazandırılması ve piyasada fiyat dengesine katkı sağlanması açısından önemli bir işlev üstlendiğini belirten Aşgın, belediyenin ticari faaliyetlerinin hem üreticiyi hem de tüketiciyi destekleyen bir anlayışla sürdürüldüğünü ifade etti.

“Hileli satışların büyük ölçüde önüne geçtik”

Pazar yerlerinde vatandaşların mağduriyet yaşamaması amacıyla denetimleri artırdıklarını belirten Başkan Aşgın, hileli satışlarla mücadelede Ticaret Bakanlığı’nın desteğinin önemli olduğunu söyledi.

Aşgın, “Halk pazarlarında hileli satışların önüne geçmek için çalışmalarımızı artırdık. Cezai işlem ve yaptırımlar konusunda Bakanlığımızın da bizlere önemli desteği oldu. Şahsınızda teşekkür ediyorum. Çorum pazarlarında hileli satışların büyük oranda önüne geçtik. Hemşehrilerimizin memnuniyetini de en üst noktaya çıkardık.” diye konuştu.

Bakan Bolat: “Çorum’da Halil İbrahim bereketi var”

Ticaret Bakanı Prof. Dr. Ömer Bolat ise Çorum’un üretim ve çalışma kültürüne dikkat çekerek, kentin ekonomik potansiyelinin güçlü olduğunu ifade etti.

Çorum Belediye Başkanı Dr. Halil İbrahim Aşgın’ın ismine de atıfta bulunan Bakan Bolat, “Çorum’da Başkanımızın ismi gibi Halil İbrahim, bereketi var. Maşallah. Çorum, işi üretmek olan, çalışmak olan bir şehir. Belediyemizin gayretlerini ve çalışmalarını takdirle karşılıyoruz.” ifadelerini kullandı.

Ziyarette Çorum’un ticaret ve sanayi potansiyelinin geliştirilmesi, belediye iştiraklerinin faaliyetleri ve kent ekonomisine yönelik çalışmalar üzerine karşılıklı değerlendirmelerde bulunuldu.

Ziyaret, hediye takdiminin ardından günün anısına çekilen hatıra fotoğrafıyla sona erdi.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayınlanan Adrese Dayalı Nüfus Kayıt Sistemi verilerine göre, Çankırı kütüğüne kayıtlı kişilerin en fazla ve yaşadığı iller belirlendi.

Türkiye genelinde 685 bin 417 kişi Çankırı Kütüğüne kayıtlı. Bu kişilerden 155 bin 894’ü kütüğe kayıtlı oldukları Çankırı’da ikamet ediyor. Ancak, bu nüfusun önemli bir kısmı da Çankırı dışında ikamet ediyor. Çankırı haricinde en fazla Çankırılının yaşadığı ilk on il ise şu şekilde sıralanıyor: